BFRトレーニングベルトを巻き血流を制限することで筋肉に乳酸が溜まり、成長ホルモンが最大220倍も分泌されます。
一般的な加圧トレーニングの相場が5,000-8,000円と高い値段設定になっています。3ヶ月の短期間などであれば、続けることが出来ますが、生涯トレーニングとして取り入れることが難しいのが現状です。
しかし、スターライトフィットネスでは、ダイエットコースのお客様もしくは他プランの月会員様でも2,000円のオプションでBFR(加圧)トレーニングを受けることが出来ます。

さらに、たった15分-20分のトレーニングで以下の３つのメリットがあります。