よくある質問 FAQ

• 終わった後にリバウンドしませんか？

  終わった後のリバウンドはほとんどありません。
  これは、一生続けられる食事方法をご指導させて頂いているからです。
  そのときだけ痩せる食事ではなく、長くストレスがない食事方法が覚えられるのでリバウンド率がとても低いのです。

• 週1回のトレーニングで十分なんでしょうか？

  週に1回のトレーニングでも十分な効果が期待できます。
  ただ、トレーニングの回数は多いに越したことはないのです。月会員であれば、パーソナル以外にも設備の利用が自由となっておりますので、ご利用ください。
  1人でのトレーニングが不安な方は、パーソナルの回数を増やすことも可能ですので、トレーナーにご相談ください。

• ダイエット中にお菓子は食べれますか？

  ダイエット中のお菓子は基本的に禁止とさせて頂いております。
  ただし、完全に禁止というわけではなく全体的な食事バランスを考慮して無理なく痩せられるようにしています。
  全く知識がない方でも「あすけん(食事分析アプリ)」を利用しながら、トレーナーに指導を受けることで多くの方が改善傾向になります。

• 食事制限はありますか？

  ダイエット希望の方であれば食事制限は行って頂いております。
  運動だけでダイエットすることは可能ですが、効果が出るのに時間がかかってしまいます。
  その結果、モチベーションが続かずダイエットに失敗することが多いです。
  食事制限は必須と言えます。

• 支払い方法について教えて下さい。

  スクエアという決済会社を利用して、クレジットカードで毎月の会費を引き落としすることになります。
  登録時にトレーナーがお客様に直接ご説明させていただきますので、ご安心ください。
  チケットやオプション、ドリンク類は、現金でのお支払いが可能です。

  クレジットカードの登録が困難な場合は、トレーナーにご相談ください。

• 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

  →子どもがいるのですがそれでも受講できますか？
  お子様がいらっしゃってもトレーニングができるように完全予約制で保育士さんによる託児サービスを行っております。
  あやすためにトレーニングがストップするのも全く問題ないので、お気軽にお申し付けください。

  有料1~2H 1,000円(12/1現在)

• 体験をしてみたいのですが？

  初回限定で30分の無料体験を行なっております。
  こちらのページからお申し込みいただくか、011-299-3556までお電話ください。

• ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません

  かなりハードなトレーニングをしない限り、簡単に筋肉がゴツゴツになることはありませんので、ご安心ください。
  特に女性の方であれば、男性に比べて筋肉を増やすホルモンが少なく、もともと筋肉がつきにくい体質です。
  女性に合わせてトレーニングメニューを組むので、むしろ体は引き締まっていきます。

• 仕事が忙しいのですが、それでも大丈夫でしょうか？

  お仕事が忙しい会員様も多く通われていらっしゃいますので、ご安心ください。
  例えば、週1回しか来れない場合であっても、それを考慮してトレーナーが指導をします。
  続けることで成果が出てきたり、健康目的であれば週1回以下でも十分です。
  お客様によって、状況が異なるかと思いますが、トレーナーが最適な運動方法や習慣をご提案させていただきます。

• トレーニングはキツいですか？

  トレーニングメニューはその人に合わせたメニューを作成してご指導致します。
  キツイと感じることもあるかと思いますが、続けられないほどのキツさではないのでご安心ください。

• 妊娠中でも利用できますか？

  安定期に入られていて、お医者様の許可がある方であればご利用頂けます。